不进食多久可以开启自噬功能？自噬功能能吃掉癌细胞吗

自噬功能是人体的一种自我修复功能，可以通过一段时间的轻断食来启动，一般来说当人空腹10个小时开始的时候，肝脏的糖原就被消化殆尽了，然后血液里的糖分还有脂肪就开始被消化，所以真正的减肥是从空腹10个小时开始；当空腹达到16个小时时候，人体的另一个非常重要的功能就会被启动，就是自噬功能。

自噬功能并不是随意的分解自己内部的蛋白质，而是先把那些没有用的东西、有害的东西先分解掉，所以自噬功能实际上就是人体的一个自动翻新、修复、再生机制，这个神奇的功能最早是在1963年的时候被发现，一直对它的原理不是很了解。后来日本的生物学家大隅良典，因为解释了细胞的自噬机制和功能，获得了2016年的诺贝尔医学生理学奖，自噬功能是人体细胞自带的，当然不光人有了，所有动物都有。



不过，对于饥饿启动自噬功能，让身体更健康的说法，目前有很多反对意见，认为不仅吃不掉癌细胞，可能还会把健康人吃坏了：

首先，人在饿的时候，会发生糖异生和糖原分解，必要的时候氨基酸、核酮糖也会分解用于供能，前者是合成各种结构蛋白，结构蛋白最典型的就是头发了，简单来说你不吃饭就是和你的头发抢吃的；核酮糖是合成核酸的原料，简单就是你空腹，你的细胞分裂就进行的非常少，你的细胞的更新就会变少，整个人就会更苍老.这还仅仅是对你外表的影响，氨基酸什么的也会合成各种功能蛋白，而且细胞自噬会大量需要溶酶体，溶酶体合成也需要氨基酸的参与，所以你身体几乎就只用于这些事情，其他的正常生理活动都会下降，比如你的肝细胞生成什么的，都会变少。

其次，糖异生过程中氨基酸优先级高于脂肪。正确的饮食是规律和平衡。饥饿会影响糖和氨基酸平衡。生命的一生都是免疫系统的平衡战，一旦免疫失衡就会生病乃至减寿。

最后，小编建议可以参考钟南山院士的建议，吃饭正常吃就可以，但是不要吃的太饱！

本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。