我们总是不自觉地认为，快乐大多来自于感官享受：触觉、视觉、嗅觉、味觉和听觉。这些感官享受需要由外部的资源来满足。这没什么新鲜的。问题是，在感官享受的过程中，我们忘了也可以从心灵深处获得同样的快乐感受。不丹，正是一个帮助你回复记忆的地方。
淨土，不丹
這是一個幾乎被遺忘的國家，也是許多人心目中的理想國，或者就像陶淵明描述的『世外桃源』。這個國家國民幸福指數位列全球排名最高，政府工作效率5.5分(其他國家平均3.1分)也位列第一。不丹的首都延布有70萬人口，國土面積不足安徽四分之一。經濟落後，是世界上最不發達的地區之一，至今仍以犛牛、騾、馬為主要交通工具，卻是世界上公認的幸福國度。
不丹是位於印度和西藏之間喜馬拉雅山南麓的山國。平均海拔超過3000米。這裏的天碧藍碧藍的，藍的要命，藍的讓人想哭，想流淚。只有到過不丹的人，才知道『重見天日』的感覺;白雪皚皚的雪山抬頭可見，晶瑩剔透，如琉璃世界。
河水清澈見底，清的讓人身心俱消;到處是鬱鬱蔥蔥的原始森林。全國森林覆蓋面積達百分之七十五，是世界上唯一綠地面積在不斷增加的國家。因為伐一顆樹，必須補栽兩顆，經幡隨處看見，寺院紅白相間。白的是雪，藍的是天，清的是水，綠的是山，黃的是莊稼，紅的是寺院。你走近不丹，就宛如走入遠古的童話，走入人間的仙境，走入世外桃源。
佛国，不丹
不丹近乎全體民眾，包括移民到此原本信奉印度教的尼泊爾人都信仰藏傳佛教噶舉派。不丹人就連名字也是由家中信仰的上師取的，因此人沒有姓氏，而名字宣示的是家族信仰來自哪座寺院。這樣的信仰忠誠度，世代不間斷。
藏傳佛教講究相續不斷，代代相傳後積累的效應，保證了每個信仰者的靈魂，不至於有墮落人間物慾的危險。
很多不丹男人在一生之中要進行一次長時間的修道，三年三個月零三天，除了冥想，什麼都不做，一言不發。為了方便在山上修道的人，政府將電線拉到懸崖峭壁上的小木屋。
不管你是否信奉佛教，來一次身體和心靈的朝聖，前往懸崖之上的虎穴寺，都是絕對不能錯過的體驗。沒有規則的人工道路，在自然中穿行，看晴天時它的秀美壯觀，賞雲霧裡它的從容淡定。在朝聖的間歇，與自己來一場心靈的對話。
虎穴寺是世界上最著名的十大寺院之一，建立在懸崖峭壁上，相傳蓮花生大士騎虎落此地並在此靜修，是世界僧侶心目中的聖地，也是不丹一道靚麗的風景線。
优雅，不丹
不丹年輕的國王凱薩旺楚克是旺楚克王朝的第五代君主，身高180公分，有著酷似貓王的長相不但受到人民的愛戴，還被公認為是“全世界最英俊的國王”。國王在2011年就娶了現在的皇后吉桑佩瑪。優雅的國王和皇后已經成為不丹的名片。
據說在凱薩旺楚克17歲時，一次郊遊偶遇了當時7歲的吉桑，一時驚為天人，竟然立刻跟吉桑立下誓約。沒想到，14年竟然成真。
國王和皇后穿著傳統的服飾，也成了最優雅的展示。
尤其梁朝偉和劉嘉玲在不丹舉行婚禮後，讓不丹的優雅更為大家所熟知。
欢喜，不丹
在不丹，從最高的總理到小學生，孩子從小就會被教導要愛護環境與相互尊重，不丹社會講求合理公平、貧富差距縮小，教育也力求平等。
不丹的立國政策是GNH，即國家幸福指數。不丹國王的責任應該讓每個人民都幸福快樂，他發現必須“找到平衡”，使精神心靈與物質同時得到平衡發展。於是，GNH就成了不丹主要的發展理念和發展的最終目標，現在的不丹也成了世界上公認幸福指數最高的國家。
在不丹，農村地區的人們在24小時內所做的事情要遠遠多於城市居民的事情，因為農民與自然接觸的更多，與他人交往更密切。每天做許多不同的事情，對生活的關注點也是多樣的，知識的積累也會越多。
不丹是由4500個村莊組成，這些村莊的歷史非常悠久，當人們面臨飢餓、食物、死亡和感情的問題時，，都能從社區得到幫助和支持。人們對社區有足夠的信任和歸屬感。在不丹，為社區做貢獻的能力也非常重要。
在不丹，看不到貧民窟，也看不到華麗的豪宅，不丹人的幸福都寫在臉上。國民幸福總值由四大支柱組成：社會經濟均衡發展，保護自然環境，保護傳統文化，實行善治良政。
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