月子餐品牌月子餐品牌推荐

什么月子餐好

酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。

月子餐的食谱推荐一，蜜桔桂花粥银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗干净，清水浸泡约半小时。锅中加入适量的清水，大火煮开后倒入浸泡过的大米和银耳。

坐月子食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，催奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。提醒：月子期间卧床时间多，运动少，容易消化不良。

鱼类：蛋白质含量高，脂肪含量低，像深海鱼里不饱和脂肪酸等对大脑有利的营养成分含量高，对产后下奶又有很好的帮助。鱼类是产妇月子餐中不可缺少的营养食物。推荐几款不错的鱼：鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼、墨鱼等。

坐月子期间也要多吃一些黄色蔬菜，例如豆芽、南瓜等都可以防止皮肤松弛。可以多吃一些莲藕，莲藕对产褥期的女性有活血化瘀，清热等效果。

月子吃小米粥、南瓜、香蕉都是比较好的。小米粥小米是属米比较温和的食物，而且富含有丰富的维生素，食用小米粥的话，可以增进食欲，除些之外，小米粥还可以养颜美容。

独立式月子中心独立式月子中心是指独立的月子中心，一般都是在商业区或者住宅区内，环境比较优美，服务质量也相对较高。这种月子中心一般都有专业的月嫂和医生，能够提供全方位的月子服务，包括产后恢复、婴儿护理、饮食调理等。

圣贝拉、茉莉智慧、和伊、锦恩、巍阁和爱帝宫都属于酒店式月子中心，其中，巍阁属于酒店公寓式月子中心。

选择性价比高的的月子中西可以从以下几个方面综合对比之后再做选择园内配套设施性价比高的月子中心园内配套设施较为完善，除了月子房外，走廊通道都应该设有监控设备，不得有外来人随意进入月子中心。

地理位置地理位置是选择月子中心的重要因素之一。在选择月子中心时，要考虑到自己的住所、工作地点、家庭附近的交通情况等因素，选择距离较近的月子中心。

1、嗨，我生我们家妞时就在上海白玉兰月子会所的~当初我和老公比较了好几家，感觉沪上的月子中心环境价位什么的都差不多，最后朋友推荐说白玉兰那里定期有沪上著名妇产科医生看望产妇，所以最后选了这家。

2、瑞和吧，服务很全面，很贴心，良心推荐坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。

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5、至于上海月子中心大概多少钱一个月，少则3~4万，多则十几万以上，是根据环境条件、服务项目决定价格的。

6、好的月子中心推荐：敦南真爱月子会所、悦子阁、贝瑞佳、知爱、仕馨。

馨月汇和禧月阁都属于独栋式月子中心圣贝拉、茉莉智慧、和伊、锦恩、巍阁和爱帝宫都属于酒店式月子中心，其中，巍阁属于酒店公寓式月子中心。

馨月汇。馨月汇母婴专护服务（上海）有限公司，月子中心十大品牌。月来悦好。月来悦好国际月子会所，月子中心十大品牌，是一家提供高端母婴月子护理的机构，会所为新妈妈和宝宝提供科学护理服务。禧月阁。

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