戴耳机多久会损伤耳朵，多久休息一次合适

现代社会，智能手机已经成了人的一部分，而与智能手机配套的耳机也是年轻人们使用最频繁的电子设备，不过，耳机虽好，如果使用不当也会导致出现健康问题，尤其是使用耳机的时间非常关键！那么，佩戴耳机的时间上有哪些说法呢？？

1.单次佩戴时间不要超过1H,每天听耳机的总时长小于3小时，对耳朵影响较小，且戴耳机音量不超过60分贝。但是每次别超过1小时，长时间戴耳机对耳朵是有损伤的，尤其是耳塞式的耳机。
2.戴耳机时间过长或长时间使用耳塞会导致耳道潮湿，耳内温度增加，细菌繁殖迅速，且耳机本身可能会存在细菌，从而引起外耳道炎。常见症状包括耳朵痒，疼痛、耳屎增多、耳垢颜色变深等。
3.平时不听就摘掉嗷，长时间只戴耳机不放声音对耳朵也不好，耳朵不通风容易滋生细菌，耳朵开始痒痒的，有点潮湿就不要带了，耳朵需要通通风，避免造成外耳发炎，平时记得清洁下耳机。

 

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